Tag: øvelser

De 4 bedste skulderøvelser

Hver torsdag morgen tager jeg afsted til pilates. Det er efterhånden nærmest blevet en uundværlig del af min hverdag. Ofte har jeg døjet med ondt i skuldrene, ryggen eller armene, men den ugentlige træning i pilatescenteret har gjort underværker for min krop. I dag skulle vi lave skulderøvelser, for jeg var lidt øm i ryg…

Af Anne 18. november 2021 0